Запори у вагітних

Запори у вагітних

Запори у вагітних

Харчування під час вагітності Автор: Юличка Дата: 24 апреля 2012

Вагітність це особливий час в житті жінки. Ніщо не може зрівнятися з почуттям нового життя, яка росте всередині вас. Але цей період не проходить без скарг на здоров’я і самопочуття, — і одна з самих поширених з них є запор.

Чверть майбутніх мам під час вагітності страждають від закрепів, навіть якщо до вагітності вони не знали про цю проблему. Справді, запор входить до трійки самих незручних скарг, перерахованих вагітними жінками.

Запор

— Неправильне або неповне випорожнення кишок, що веде до затримці калу.

Найбільш часті причини виникнення запору

Найбільш поширеною причиною проблеми є зміна гормонального фону. У першому триместрі вагітності відбувається збільшення зростання гормону прогестерону. який уповільнює рух їжі по травному тракту.

Харчування. ще одна причина. Запор під час вагітності може бути викликаний дієтичним змінам вашого раціону. Жінки, які схильні до ранкової нудоти, можуть втратити велику частину своєї рідини через блювоту.

Крім того, жінки, які втрачають апетит під час вагітності через нудоти і блювоти, не можуть споживати достатньо клітковини, тим самим збільшуючи шанси на запори під час вагітності. Крім того, проста зміна харчових звичок може привести до запорів на ранніх термінах вагітності.

Стрес також може призвести до запорів під час вагітності. Це часто посилюється недостатньою кількістю сну.

Вітаміни. ще одна причина запорів під час вагітності. Вагітна жінка потребує великої кількості різних вітамінах. Запор обумовлений присутністю заліза в цих вітамінах.

Фізіологічні змінам. а саме збільшилася в розмірах матка тисне на пряму кишку та інші органи. У міру зростання плоду проблема запорів може зберігатися. У більшості випадків запори на ранніх термінах вагітності супроводжується печією.

Це пояснюється тим, що шлунок спорожняється повільно і щоб допомогти травленню виділяється підвищена кількість шлункової кислоти.

Симптоми запору на ранніх термінах вагітності:

Запори на ранніх термінах вагітності супроводжуються певними характерними симптомами. До них відносяться:

Важка дефекація;

Рідкий стул;

Здуття живота;

Болі в животі, дискомфорт;

Печія;

Болі в спині;

Втома і безсоння;

Головний біль, запаморочення;

Недокрів’я.

Ось список загальних причин і варіантів лікування вагітних жінок, які страждають від цієї проблеми:

Для лікування симптомів запору під час вагітності, лікарі рекомендують, є багаті на клітковину продукти, пити достатню кількість води і роблять деякі помірні вправи (звичайно якщо вам дозволяє ваш стан).

Продукти, що містять клітковину: хліб з борошна грубого помелу, крупи (особливо гречана і вівсяна), фрукти, ягоди, овочі. Часто лікарі рекомендують щодня натщесерце їсти ківі.

Не останнє місце займають попускають продукти, це настій кураги з чорносливом, буряк.

Почекайте з їжею, яка викликає газоутворення, це молочні продукти і кефір, чорний хліб і виноград.

Можуть допомогти і лікарські препарати, які пом’якшують стілець і зменшують запор. Але перш ніж їх вживати, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, адже вони можуть стимулювати скорочення матки і викликати зневоднення.

Проблеми, які тягне за собою запор:

Запори під час вагітності часто йде рука об руку з гемороєм. В результаті проблем зі стільцем, запор може посилити або викликати геморой. Геморой може викликати свербіж, хворобливі відчуття або навіть поява тріщин.

Геморой часто зникає сам по собі незабаром після народження дитини.

Можливе вироблення токсинів, через довгої відсутності стільця порушується баланс бактерій в товстій кишці.

Післяпологовий запор

Навіть після пологів, близько 29% жінок раніше страждають від закрепів. Жінки, які мали епізіотомія (хірургічне розсічення промежини жінки щоб уникнути довільних розривів під час пологів) можуть підсвідомо стримувати випорожнення, побоюючись загострення ран.

Вагітні жінки повинні переконатися, що їх дієта багата клітковиною і містить велику кількість рідини. Це кращий спосіб гарантувати нормальну кишкову діяльність.

Однак якщо ваш запор є постійним і викликає багато незручностей, не соромтеся звернутися до лікаря!

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!