Вітаміни для Імунітету для Жінок — Правильний Підбір

Вітаміни для Імунітету для Жінок - Правильний Підбір

Вітаміни для Імунітету для Жінок Правильний Підбір

Головна » Статті » Підвищення Імунітету » Вітаміни для Імунітету для Жінок Правильний Підбір

Здрастуйте, шановні друзі, ви перебуваєте на сайті Zdorovobraz.ru. Приємного читання! Багато жінок намагаються підняти імунітет лише прийняттям спеціальних лікарських препаратів, але це не єдиний вихід. В першу чергу імунітет підвищується від комплексного прийняття вітамінів і мінералів.

Саме вони підвищують захист організму від зовнішніх факторів навколишнього середовища і роблять жінку не тільки здоровою, але і красивою.

Жіночий організм постійно піддається стресам, психологічними перевантаженнями і шкідливими впливами міського життя. До того ж, більшість жінок мають шкідливі звички, які позначаються не тільки на зовнішньому вигляді, але і на імунітеті жінки. Організм помітно послаблюється від даних шкідливих факторів і природно віруси легко долають жінку. 

Для підтримки імунітету варто звернути увагу на вітаміни А, С і Е. Ці три компоненти є антиоксидантами і сприяють виведенню з організму шкідливих токсинів і радикалів, завдяки чому і підвищується імунітет. Вітаміни для імунітету є необхідними особливо в зимовий і осінній час, коли організм найбільше схильний до стресів і вірусних захворювань.

Вітамін С — Є найпотужнішим антиоксидантом і краще за всіх захищає від вірусів та інфекцій, що викликають захворювання. Він стимулює вироблення спеціальних речовин, таких як інтерферон і лімфоцити. Вчені довели, що даний компонент здатний гальмування розвитку пухлини.

Вітамін С можна знайти в капусті, ківі, смородині і всіх цитрусових фруктах.

Вітамін А — Компонент який сприяє розвитку антитіл і запобігає передчасному старінню організму. Підбираючи вітаміни для імунітету для жінок, важливо включити його в свій раціон. При дефіциті вітаміну А страждають волосся, нігті і стан шкіри.

Завдяки його участі у формуванні імунних клітин, він сприяє сильному опору бактеріям і вірусам. Але важливо пам’ятати, що даний вітамін засвоюється організмом лише з жирами і деякими мінералами. Проконсультуйтеся з лікарем для правильного дозування.

Знайти його можна в абрикосах, винограді, персиках, кавунах і яблуках.

Вітамін Е — Сприяє виробленню спеціальних антитіл, які борються з вірусними захворюваннями. Засвоюється тільки з жирами. Він присутній в яйцях, зелені, рослинному маслі, молоці і печінки.

Варто пам’ятати, що вітаміни для імунітету для жінок підбираються індивідуально для кожної, і стоїть перед покупкою проконсультуватися з фахівцем, щоб уникнути передозування.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!