Салат з креветками — 62 ккал

Салат з креветками - 62 ккал

Салат з креветками 62 ккал

Трохи Італії

Цей салатик робиться без додавання олії та майонезу. Виходить дуже смачним, свіжим і соковитим. Відмінно підійде на будь-який святковий стіл!

Смачного!

Edalite.ru

Одна порція: 225 г • Поживні пункти: 4 пп • Калорії: 140.2 • Жири: 5.2 г • Білки: 14.1 г • Вуглеводи: 9.4 г • Волокна: 5 г; Кількість порцій: 6

Нам знадобиться:

  • Креветки заморожені очищені 400-500г;
  • Цибуля червоний ріпчаста 1/2 цибулини (50г);
  • Оливки 1 баночка (150г);
  • Помідори 2шт (200г);
  • Солодкий перець 2шт (350г);
  • Лимон 1шт;
  • Лайм 1шт;
  • Авокадо 1шт (200г);
  • Сіль за смаком;
  • Кінза за бажанням.
  • Першим ділом готуємо креветки (Я брала чищення креветки з хвостами). Кладемо їх у каструлю. Кип’ятимо воду в чайнику і заливаємо наші креветки. Залишаємо на пару хвилин:

    Лук кидаємо в салатницю:

    За цей час, наші креветки вже приготувалися:

    Креветки ріжемо на дрібні шматочки (так, різати креветки дрібно це дуже довга робота. Можна розрізати просто навпіл, або взагалі їх цілком):

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!