Причини низької температури тіла

Причини низької температури тіла

Причини низької температури тіла

Причиною зниженої температури тіла може бути перевтома або ж недавно перенесена хвороба. При цьому можуть мерзнути ноги, руки, з’являється апатія і озноб.

Збій в організмі людини може статися навіть при порушенні температури тіла всього на кілька градусів. У нормальному стані температура тіла людини повинна становити 36,6 градусів. Кожна людина знає про те, що потрібно робити у випадку підвищення температури тіла. Але що ж робити, якщо температура тіла знижується?

Зниженою вважається температура тіла 35,9 градусів і нижче.

Давайте ж тепер розберемося, які причини зниженої температури тіла? Це може бути пониження функції щитовидної залози, порушення функціонування організму після хронічного захворювання, ураження наднирників, застосування ліків у великій кількості, перевтома, нестача вітамінів групи С, вагітність і т.д.

Дорослі люди не завжди помічають і звертають увагу на зниження температури свого тіла. Якщо ця температура триватиме довше двох днів, варто звернутися до лікаря, так як це може бути свідченням простудного або фізичного нездужання.

У дітей температура тіла знижується досить часто і іноді вона може свідчити про недавно перенесене захворювання, переохолодженні та зниженні імунітету. Самолікуванням в такому випадку займатися не рекомендується, і краще звернутися до педіатра.

Якщо знижена температура тіла виникає в результаті перевтоми або стресу, то рекомендується добре висипатися і усунути стресові ситуації. Можна також прийняти пустирник і валер’янку.

Можна також готувати трав’яний настій, змішуючи трави в рівних частках, і приймати його при перевтомі. Для приготування настою потрібно перемішати по столовій ложці трави пустирника і кореня валеріани і залити двома склянками кип’яченої води, дати настоятися всю ніч, а вранці процідити. Настій приймають невеликими ковтками кілька разів на день.

Лікарі також радять приймати вітамін Е або ж комплекс вітамінів протягом трьох тижнів.

Для кожної людини потрібен індивідуальний підхід. Якщо у вас проявляється сонливість і апатія, до вітамінів варто додати контрастний душ вранці і ввечері, з теплою чи холодною водою. Якщо у вас знизилася працездатність, і ви стали дратівливими, корисно приймати ванни з аромамаслами і пройти курс масажу.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!