Остеохондроз: зі скрипом по життю.

Остеохондроз: зі скрипом по життю.

Остеохондроз: зі скрипом по життю.

Остеохондроз: зі скрипом по життю.

Остеохондроз — це одне з найбільш частих захворювань у всьому світі. Близько 80% болів в спині належать йому. В даний час остеохондрозом хворіють не тільки літні люди, але навіть підлітки.

Скрип і біль можуть початися раптово і не проходити роками, можуть затихнути на час, а потім знову початися з новою силою. Позбутися від нього назавжди — неможливо!

Існує безліч методик лікування від цієї хвороби, але жодна не просунулася у вирішенні даної проблеми. Як жартують лікарі, що вилікуватися можна лише витягнувши старий і вставивши новий хребет. Але це не можливо, а жаль … Остеохондроз пропонували лікувати грязьовими ваннами, масажем, парафіновими компресами, ін’єкціями, мануальною терапією. Одні люди, в надії вилікуватися, ходять колами, пробуючи по черзі всі методи лікування, сподіваються на диво.

А інші, бачачи його безрезультатність, махають на себе рукою. Значить — остеохондроз назавжди? І немає, і так.

Найгірше — коли люди зовсім відмовляються від лікування. Хребетні диски розтріскуються, утворюються нарости, які чинять тиск на корінці нервів і утворюють біль. Якщо не лікувати, то хвороба торкнеться і внутрішні органи. Адже хребці безпосередньо пов’язані з ними: шийні — з діафрагмою, щитовидною залозою, бронхами і судинами; поперекові — пов’язані з прямою кишкою і сечовим міхуром; крижові — з органами таза. Сама часто зустрічається форма остеохондрозу — шийна.

Вона здатна викликати головні болі, пов’язані з мозковим кровообігом. Значить, відмовлятися від лікування не можна, так як це відбитися на роботі всього організму.

Якщо хворобу не можна вилікувати, тоді навіщо і як її лікувати? В даний час немає чудодійних ліків від цієї хвороби, але лікарі постійно продовжують досліди щодо вирішення цієї важливої ​​проблеми. Так, зцілитися повністю не вийде, але можна зупинити хід подальших змін у хребті. Велике значення має профілактика цього захворювання. Тобто, лікування потрібно починати ще до того, як захворів.

Зараз лікарі зайняті не стільки пошуком ліки від остеохондрозу, скільки методом його діагностики на ранніх стадіях розвитку. Вони шукають спосіб встановлювати цю хворобу ще при проходженні медоглядів, щоб не запускати хворобу до невиліковного стану. Але ніяких особливих заходів профілактики й не потрібно.

Просто постійні фізичні навантаження і масаж.

Ось кілька порад лікарів.

1. Не можна з силою «розминати» хворі місця, як це часто роблять не знаючі люди. Це не відкладення солей, як багато хто помилково вважає. Це не допоможе, а забезпечить внутрішній набряк, від якого біль тільки посилиться.

2. Не можна постійно прогрівати хворі місця, тому що знову утворюється набряк і біль повернеться на наступний день.

3. Не треба довірятися першого ліпшого мануального терапевта.

4. Краще звернутися до хорошого лікаря ортопеда-вертебролога, який спеціалізується на таких хворобах і знає, як зменшити наслідки хвороби.

5. Для полегшення болю використовувати парафінові і грязьові ванни, гірчичники, які м’яко прогрівають хворе місце, розігрівають кров і вона доливає до хворої ділянки, що приносить полегшення.

6. Обов’язково робити лікувальну гімнастику. Тільки не силові вправи, а спеціально розроблений комплекс, який підбирається індивідуально. Там враховується локалізація травмованих місць хребта.

Підбирається за допомогою лікаря.

Тільки при поєднанні всіх цих порад можна призупинити розвиток хвороби, підтримувати хребет довгі роки, не даючи хвороби займати все нові ділянки.

Ось кілька вправ лікувальної гімнастики.

Для шийного відділу хребта:

— повернути голову по десять разів на праву, а потім в ліву сторону;

— опустити голову десять разів вниз, намагаючись притулитися підборіддям до грудей;

— Покласти долоню однієї руки на скроню і намагатися опустити голову, долаючи опір. Робити в кожну сторону десять разів по десять секунд.

— Високо підняти плечі і десять секунд тримати плечі в такому положенні, потім опустити і розслабитися. Глибоко вдихнути. Повторити вправу десять разів.

Увага. Не робіть кругові обертання головою, це дуже шкідливо!

Для грудної частини хребта:

— Сісти на стілець, руки за голову. Сильно прогнутися спиною за спинку стільця, потім нагнутися вперед. Повторити вправи чотири рази.

— Лягти на рівне місце на спину і підкласти під ділянку грудної частини хребта потрібно підкласти невеликий валик, близько десяти сантиметрів у діаметрі. Руки за голову, прогнутися, потім піднімати верхню половину тулуба. Повторити три — чотири рази.

— Нижній відділ грудної клітки обернути рушником, вільні кінці взяти в руки. Глибокий вдих. При видиху стягувати максимально рушник, а при вдиху його послаблювати.

Повторити п’ять десять разів.

Для поперекової частини хребта:

— Руки витягнути, лежачи на спині, уздовж тулуба, а ноги зігнути в колінах. М’язи живота напружити так, щоб вони стали твердими. Робити десять — п’ятнадцять разів.

— Лежати на спині, витягнувши руки і ноги. Намагаючись утримати ноги на підлозі, підняти тулуб. Повторити десять — п’ятнадцять разів по десять секунд.

— Встати на коліна біля опори. Покласти на неї руки і голову. Максимально вигнути спину вгору, а потім максимально її прогнути вниз. Потім повторити з поворотом в різні боки.

Робити п’ять — десять разів по десять секунд.

— Стоячи біля столу, уперти руки в опору. Одна нога далеко позаду, а інша попереду. Коліна трохи зігнути.

По черзі сильніше згинати ноги по одній і одночасно прогинати назад спину. Ноги міняти місцями після кожного прогину. Повторити десять разів по десять секунд.

Хворі, які страждають на хворобу, скаржаться на постійні ниючі болі в хребті, до яких ще додаються ломота і оніміння рук і ніг; біль при фізичних навантаженнях, біль у грудях або інших органах; біль у попереку, що віддає в ноги, органи малого тазу або крижі.

При відсутності правильного та своєчасного лікування відбувається схуднення і атрофія кінцівок. До ефективних методів лікування відносяться: масаж, ЛФК, мануальна терапія, витягування хребта, рефлексотерапія, медикаментозна терапія і фізіотерапія.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!