Обгортання для схуднення ніг, ефективні рецепти в домашніх умовах

Обгортання для схуднення ніг, ефективні рецепти в домашніх умовах

Обгортання для схуднення ніг, ефективні рецепти в домашніх умовах

Найчастіше ненависні жирові відкладення розташовуються в самих невідповідних областях (талії, животі, сідницях, стегнах), що має мало естетичний зовнішній вигляд. Обгортання для ніг допоможуть повернути їм колишню стрункість, гладкість і привабливість, позбавлять від ненависного целюліту. Процедури з успіхом роблять в салоні, доступні вони і для домашнього застосування.

Механізм дії обгортань.

Дія обгортань подібно впливу пари в лазні чи сауні. Єдиною відмінністю є площа впливу, в лазні впливу тепла піддаються всі ділянки тіла, а при проведенні обгортання — тільки проблемні зони (в нашому випадку стегна і сідниці). В результаті процедури пори шкіри максимально відкриті, через них організм видаляє надлишок рідини і токсини, при цьому прискорюється кровообіг в зоні впливу, посилюється відтік лімфи, стимулюється розщеплення жирів, що й забезпечує схуднення, зокрема зменшення обсягу і корекцію силуету. Плюс до всього регулярні процедури обгортання для схуднення ніг сприятливо позначаються на стані шкіри, підвищуючи її тонус, еластичність і пружність.

Плюси обгортань для схуднення ніг.

  • Метод безболісний, доступний і простий у застосуванні.
  • Можна здійснювати самим в домашніх умовах.
  • Не вимагає великих матеріальних вкладень.
  • Все необхідне для проведення процедури обгортання для схуднення ніг (склади, плівка) можна знайти в інтернет-магазинах або косметичних салонах, а можна приготувати самим (в якості плівки підійде звичайна харчова).
  • У ході процедури можна розслабитися і відпочити (почитати, подивитися фільм).
  • Проведення обгортань для схуднення ніг в домашніх умовах.

  • Ухвалення теплої ванни і очищення області дії (стегна, сідниці, при необхідності інша частина ніг) за допомогою готового або домашнього скрабу.
  • Готовий склад розподілити на всю поверхню ніг, приділяючи особливу увагу сідницях і стегнах, обернути їх (спиралевидні рухами) харчовою плівкою, бажано зробити кілька обертів, чим більше шарів, тим вище ефект. Обертати слід щільно, але не перетягувати.
  • Зверху надіти теплий одяг і лягти під товсту ковдру (якщо є термоодеяло) на сорок-шістдесят хвилин.
  • Після закінчення часу впливу складу для обгортань змити, а шкіру в зоні впливу змастити зволожуючим засобом з антицелюлітним дією.
  • Перед використанням складу для обгортання важливо провести тест на наявність алергії.

    Активні засоби для обгортань, рецепти складів.

    Глина і бруд Мертвого моря.

    Грязьові та глиняні обгортання вважаються найбільш популярними серед обгортань для схуднення, адже крім корекції обсягів ці компоненти ефективно вирішують проблему целюліту, повертаючи шкірі гладкість і пружність. Для обгортань застосовується блакитна (ефективна також і біла) косметична глина або бруд Мертвого моря. Дістати їх можна в аптеці або магазині косметики.

    Крім поліпшення кровообігу, обгортання для схуднення ніг з використанням глини покращують обмінні процеси, «витягують» всі забруднення і насичують клітини необхідними вітамінами і мінеральними компонентами.

    Для складу для обгортання ніг знадобляться дві столові ложки глини, в яку потрібно додати теплої води, в кількості, необхідній для утворення маси, що нагадує пасту. Для підвищення ефекту глину можна збагачувати ефірними маслами з антицелюлітним дією (лимон. Грейпфрут, апельсин.

    Аніс, розмарин).

    Провідне місце серед водоростей для схуднення займає ламінарія, саме її найчастіше використовують у складах обгортань для схуднення. Водорості рекомендуються тим, у кого крім жирових відкладень є проблема з в’ялістю шкірного покриву. Ламінарія прекрасно виводить рідину з організму, витаминизирует, а за рахунок присутності альгінової і гіалуронової кислот у складі, робить шкіру пружною і зволоженою. Придбати листя або порошок ламінарії можна в аптеці або спеціалізованому магазині косметики. Перед використанням їх необхідно заливати водою і дати розбухнути.

    Якщо це порошок, то його теж розбавляють водою, а потім склад можна додатково збагачувати ефірними маслами, косметичної глиною.

    Мед чудово бореться з целюлітом і розгладжує шкіру, його рекомендується поєднувати з ефірними маслами цитрусових (на дві столові ложки рідкого меду 10 крапель олії апельсина, лимона чи грейпфрута і столову ложку оливкової олії), прискорюючи процеси ліполізу. Ефективно змішувати мед і гірчицю в порошку. Для першої процедури достатньо взяти одну чайну ложку гірчичного порошку на 100 мл меду.

    З кожною наступною процедурою кількість гірчиці можна збільшувати. Гірчиця забезпечує сильний разогревающий ефект, який змушує тіло потіти, що запускає також процеси розщеплення жирових відкладень, разом з потом організм позбавляється від надлишку рідини і шкідливих речовин, що сприяє корекції обсягів області дії складу. Обидва компоненти ефективні проти целюліту.

    Гірчично-медовий склад можна дещо пом’якшити, додавши столову ложку рослинної олії або вершків. Тривалість обгортання з гірчицею не повинна перевищувати півгодини.

    Рослинні і ефірні масла.

    Найчастіше для обгортань використовують оливкова олія, яка збагачують ефірними маслами, корицею і перцем. Масло дає зволожуючий ефект і надає регенеруючу вплив. Наприклад, на дві столові ложки оливкової олії взяти вісім-десять крапель будь-якої олії цитрусових.

    Або такий рецепт: в шість столових ложок оливкової олії додати по три столові ложки меленої кориці і меленого червоного або чорного перцю.

    Шоколадне обгортання — процедура дуже приємна, для всього тіла краще її робити в салонних умовах. Для зменшення обсягів стегон і сідниць і схуднення ніг в цілому процедуру можна зробити і вдома. Одну-дві плитки гіркого шоколаду (більше 80% какао) розтопити на водяній бані, склад наносити теплим.

    Яблучний оцет.

    Оцтові обгортання є досить популярним методом корекції проблемних ділянок тіла. Для процедури необхідно використовувати яблучний оцет (6%). Його слід розбавляти водою у співвідношенні 1: 2. Шматок бавовняної тканини просочити оцтовим розчином і накласти на ноги або тільки стегна і сідниці, зверху, як звичайно, плівку і теплу ковдру. Такі процедури зменшать розтяжки, наситять шкіру вітамінами, прискорять процес ліполізу, а також активізують синтез колагену.

    Провівши курс процедур, ноги помітно схуднуть, целюлітні прояви стануть малопомітними, а шкіра стане більш підтягнутою і пружною.

    Кавові обгортання припускають використання в складах натуральної кавової гущі. Найбільш простий спосіб — з’єднати гущу з теплою водою до стану пасти. Посилити ефект допоможе додавання до складу ефірних масел, меду і т.д.

    Зелений чай.

    У зеленому чай також міститься кофеїн, який сприяє схудненню, саме тому його часто використовують у складах для обгортань. Дві столові ложки зеленого чаю залити киплячою водою так, щоб отримати консистенцію каші. В отриману масу ввести по дві краплі ефірних масел лимона, анісу і розмарину, або шість крапель будь-якого з них.

    Далі все проробити за звичним сценарієм.

    Допоможе зменшити обсяги ніг, стегон і сідниць і звичайна плівка. Для цього очищену шкіру ніг змастити антицелюлітним засобом, обмотати плівкою і робити фізичні вправи в активному режимі протягом півгодини.

    Однією процедури обгортань не достатньо, щоб ваші ніжки знайшли прекрасну стрункість, гладкість і пружність. Необхідний курс з десяти-п’ятнадцяти процедур, які можна робити через день або щодня, поєднуючи зі збалансованим харчуванням і активним способом життя. Дуже важливо робити процедуру не раніше, ніж через годину після прийому їжі, після процедури слід також утриматися від їжі протягом години.

    Після курсу таких процедур слід відпочити два тижні, а потім знову зайнятися корекцією проблемних ділянок. Всі наведені рецепти ідеально підійдуть для зменшення обсягів талії і живота.

    Протипоказання обгортань для ніг.

    • Індивідуальна непереносимість компонентів складу для обгортання.
    • Хвороби вен.
  • Період виношування дитини та годування груддю.
  • Жіночі захворювання.
  • Порушена цілісність шкіри в зоні впливу.
  • Процеси запалення у внутрішніх органах.
  • Пухлини доброякісної і злоякісної природи.
  • Гіпертонія.
  • Менструація.
  • Захворювання серцево-судинної системи.
  • Захворювання нирок.
  • Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!