Лікування депресії. Чотири шляхи

Лікування депресії. Чотири шляхи

Лікування депресії. Чотири шляхи

Росіяни переживають стрес гостріше, ніж європейці. Близько 80% пацієнтів, які отримують адекватне лікування від депресії, виліковуються повністю. Але при цьому ми чомусь вкрай рідко звертаємося до фахівця ..

Вам важко зосередитися, нічого не цікаво, постійно долають сумніви і страхи. Можливо, у Вас ознаки депресії.

Лікарі стверджують, що до 2020 року депресія вийде на перше місце серед захворювань. Сьогодні в США 17 мільйонів чоловік страждають від депресії. У світі — 110 мільйонів чоловік. За даними ВООЗ у великих містах (що в Нью-Йорку, що в Москві) від депресії страждає кожна п’ята жінка і кожен п’ятнадцятий чоловік.

При цьому чоловіча депресія має більш низький показник, в основному, не тому, що чоловіки витривалішими. Просто чоловіки набагато рідше зізнаються в нездатності впоратися з психологічними проблемами самостійно.

Депресія виникає після психологічної травми або негативної події (смерть близької людини, звільнення з роботи тощо). Часто вона розвивається як би без видимої причини. Депресію можуть викликати постійні стреси, накопичується втома і страхи.

Страхи, пов’язані з терактами і іншими надзвичайними ситуаціями. Страхи втратити роботу або тяжко захворіти.

Росіяни переживають стрес гостріше, ніж європейці. Але при цьому ми чомусь вкрай рідко звертаємося до фахівця. Депресія — це хвороба, яка може вивести людину з емоційної рівноваги на тривалий час і значно погіршити якість його життя (трудову активність, особисті відносини, дозвілля і т. Д.).

У нас в країні досить високий рівень суїциду, і часто причиною є глибокі депресивні стани.

"Сурогат щастя"

Всупереч поширеній думці алкоголь не допомагає вилікуватися від депресії. Навпаки, працюючи спочатку як антидепресант, він незабаром викликає зворотний, депрессогенних ефект і значно ускладнює депресію.

При захворюванні депресією радує тільки те, що вона піддається лікуванню. Особливо легко лікується сезонна депресія. Наприклад, причиною зимової хандри є недолік сонячного світла. У цьому випадку допомагають сеанси світлотерапії. Як правило, депресія в легких формах лікується амбулаторно. Пацієнт проходить курс процедуру від 30 хвилин до години.

Це дуже дієво і абсолютно не боляче.

Як люди лікуються від депресії?

1 — самолікування: Людина, зіткнувшись з депресією, намагаються впоратися з пригніченим станом, приймаючи вітаміни, заспокійливі і снодійні засоби, які є під рукою, намагається умовити себе "не розпускати", "взяти себе в руки", Вдається до допомоги алкоголю (що шкідливо).

2 — поради рідних, зняття "пристріту" та ін .: Найчастіше основним принципом пошуку такої допомоги є бажання мінімізувати обсяг впливу на свій організм, обмежитися лікувальним настоєм трав, "зняттям порчі або пристріту" і т.п. Для багатьох людей досі звернутися до лікаря психотерапевта або до психіатра, означає визнати себе "ненормальним".

3 — неспеціалізована лікарська допомога: Знову ж, використовуючи принцип "мінімізації", Людина звертається до терапевта чи невропатолога. Лікарі починають лікувати депресію або тривожний розлад самі, або пропонують консультацію спеціаліста (психотерапевта чи психіатра). Найчастіше хворий депресією відмовляється від допомоги фахівця, щоб не визнати себе "психом".

4 — спеціалізована допомога: Близько 80% пацієнтів, які отримали адекватне лікування, вилікувалися від депресії повністю. Якщо самолікування і зняття "пристріту" не дає стабільних позитивних результатів, то такий метод лікування депресії неадекватний формі захворювання. Існують перевірені, надійні і науково обґрунтовані методи терапії депресій і тривожних станів. Ці методи є продуктом розвитку світової медичної науки про психічне здоров’я людини, результатом величезного числа досліджень в різних країнах, мільйонів спостережень за перебігом хвороби та результатами терапії.

Знайди свої ознаки депресії.

Дайте відповідь на 13 питань, як змінилося Ваша поведінка за останній місяць.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!