Які вітаміни для дорослих найкращі

Які вітаміни для дорослих найкращі

Які вітаміни для дорослих найкращі

Сьогодні є безліч вітамінних комплексів, а також окремо представлених вітамінів, які допомагають вирішувати проблему дефіциту в організмі цих компонентів. Однак які з них краще — ніхто не може зі стовідсотковою гарантією сказати. Адже не існує такого як поняття як «погані» чи «хороші» вітаміни.

Вітаміни практично всі однакові. Різниця лише в їх засвоюваності.

Засвоєння цих речовин в більшості випадків залежить від здоров’я травної системи і достатнього показника білка. Слід знати, що всі елементи, що не зв’язуються з білком, нещадним чином виводяться з організму без засвоєння. Однак вітаміни природного походження мають більше шансів залишитися в організмі і принести користь.

Кращий натуральний комплекс

До таких представникам вітамінних комплексів можна віднести «спіруліна». Це засіб виготовлений у вигляді порошку з синьо-зелених водоростей, які являють собою комору мінералів і вітамінів. У складі препарату містяться мінеральні речовини, які організмом засвоюються краще, ніж з аналогів синтетичного походження.

Серед трійки лідерів потрібно виділити і «Вітрум», який за своїм змістом нічим не поступається вищезазначеного, хоча і відноситься до препаратів синтетичного виготовлення. Речовина активно приймається для профілактики гіповітамінозів, але не для мети лікування. А ось препарат «Алфавіт» використовують, крім профілактичних цілей, ще для лікування гіповітамінозів з метою зміцнення імунітету.

Це засіб, незважаючи на те, що теж належить до групи синтетичних продуктів, відмінно засвоюється організмом.

Рекомендовані комплекси

Лікарі радять своїм пацієнтам, крім цих комплексів, ще інші, такі як «Селмевіт» і «Алвітіл». Крім того, якщо людина приймала тривалий курс антибактеріальних засобів проти ГРВІ або грипу, йому бажано використовувати для поповнення вітамінного балансу препарати «Берокка», «Центрум» або «Тріовіт». Вагітним жінкам для підтримки імунної системи призначаються «Прегнавіт», «Ельовіт» і «Пренаталь».

Для людей похилого віку підходящими вітамінними комплексами стануть «Оксівітал», «Герімакс» або «Герімакс-женьшень».

Також слід додати, що не варто прагне вибирати розрекламований вітамінний комплекс, вважаючи його найкращим. Головне в цій справі — індивідуальний підхід.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!