Яка користь від поїздок на велосипеді?

Яка користь від поїздок на велосипеді?

Яка користь від поїздок на велосипеді?

Для одних людей, велосипед — просто залізяка на двох колесах, а для інших — це стиль їхнього життя. Майже всі вміють кататися на велосипеді. Одні займаються велоспортом професійно, інші захоплені велопохід, треті просто катаються.

Але не всі знають, наскільки корисний велосипед для здоров’я.

Ця користь починається вже з самої покупки велосипеда. Людина відчуває позитивні емоції, коли вибирає велосипед, і радіє своїй покупці. Це відволікає його від нервової напруги і стресу, які є причиною багатьох захворювань.

Прогулянки на велосипеді — це прогулянки на свіжому повітрі. Людина відправляється кататися в парк, в ліс, на заміські дороги з малим рухом автомобілів. Тобто проводить максимум часу на природі, де він дихає природним чистим повітрям, а це дуже корисно.

При їзді на велосипеді у людини підвищується обмін речовин, внаслідок чого відбувається очищення організму від шлаків і токсинів, а так само з’являється можливість скинути зайву вагу. А під час інтенсивної їзди, посилюється кровообіг, що сприяє кращому постачанню тканин і органів киснем, та іншими корисними речовинами. Поліпшується кровообіг головного мозку, що корисно для тих, хто зайнятий інтелектуальною роботою.

Під час велопоездкі людина активно працює ногами, а від цього значно поліпшується кровопостачання органів тазу, що, на думку лікарів, може поліпшити чоловічу потенцію. У деяких країнах велосипед рекомендують для профілактики імпотенції. Тут виняток становлять багатогодинні тренування на жорсткому спортивному сідлі, які можуть нашкодити органам малого таза.

З цього, якщо не займаєтеся професійно велоспортом, рекомендується встановити м’яке зручне сідло.

Поїздки на велосипеді сприятливо впливають на зір людини, коли він дивиться по сторонам не поворотом голови, а за допомогою бокового зору. При цьому посилюється обмін речовин тканин ока. При їзді велосипедист часто переносить свій погляд з ближнього відстані на далеке, і навпаки.

Ця зміна фокусної відстані ока є хорошим тренуванням м’язів ока, що сприяє відновленню зору, або підтриманню хорошого зору.

Катання на велосипеді допомагає позбутися шкідливих звичок куріння і алкоголізму. Допомагає придбати нових друзів, які ведуть здоровий спосіб життя. Важко перелічити всі аспекти, які позитивно впливають на стан здоров’я велосипедиста.

Це, в основному, залежить від самого велосипедиста, від його особистих пристрастей.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!