Як правильно народити без розривів, як проходять пологи у жінок …

Як правильно народити без розривів, як проходять пологи у жінок ...

Як правильно народити без розривів, як проходять пологи у жінок, початок пологів, сутички, правильне дихання

Головна сторінка — Акушерство і гінекологія — Як правильно народити без розривів, як проходять пологи у жінок, початок пологів, сутички, правильне дихання

Перші ознаки початку пологів

Багато молоді матусі поспішають виїхати в пологовий будинок відразу ж, як тільки відчують перші ознаки початку пологів — сутички. Однак така поспішність хороша не завжди. Мимовільні скорочення матки на початку пологової діяльності не регулярні, а проміжок часу між ними досить великий і досягає 20-30 хвилин.

Такі сутички не ведуть до розкриття шийки матки, тому у вас буде достатньо часу, щоб перекусити, прийняти душ, поспілкуватися з рідними, спокійно зібрати речі і документи в пологовий будинок. Багато лікарів рекомендують у цей період трохи полежати — в пологах вам знадобиться багато сил і енергії. Як тільки сутички стануть повторюватися з періодичністю в 10 хвилин в перших пологах і в 15 хвилин — по друге, можете виїжджати в медичний заклад, Одне «але».

Всі перераховані вище рекомендації актуальні для жінок, вагітність яких протікала задовільно і без ускладнень. Однак і в цьому випадку іноді варто поквапитися:

  • Якщо в історії пологів вашої мами або бабусі був випадок стрімких пологів. Ця особливість часто передається у спадок. Якщо відбулося вилиття вод, особливо непрозорих із зеленуватим відтінком. Це говорить про те, що малюк страждає в утробі.
  • Якщо жінка виявила кров’яні виділення. Вони можуть свідчити про відшарування плаценти.
  • Далі ми в подробицях опишемо як проходять пологи у жінок від початку і до кінця.

    Що робити при сутичках і як дихати

    Ось і настав початок пологів. Перше питання, що виникає у породіль, це що робити під час сутичок і як правильно дихати при пологах. Не напружуйтеся під час сутичок. Затискачі м’язів можуть істотно сповільнити родовий процес і посилити больові відчуття.

    Пов’язано це з тим, що під час початку пологів шийка матки розкривається, згладжується, що дозволяє дитині з’явиться на світ. Напруження м’язів тіла, зокрема тазового дна, буде перешкоджати цьому природному процесу. До того ж подібні затискачі створюють перешкоду для просування малюка по родових шляхах. Також врахуйте, що в результаті м’язової напруги в кров викидається ряд гормонів, які знижують больовий поріг, Що робити.

    Перед пологами обов’язково освойте кілька технік дихання при пологах, що дозволяють зняти зайве м’язове напруження: так зване повільне дихання і дихання «собачкою», певні пози, способи масажу, теплий душ.

    Як тужитися під час пологів

    Тут і криється відповідь на питання, як правильно народити без розривів. Під час пологів не тужтесь без дозволу акушера. Бажання тужитися під час пологів з’являється після періоду сутичок — воно схоже на позиви до дефекації.

    Воно виникає тоді, коли голівка плоду давить на м’язи тазового дна. Ні в якому разі не реалізовуйте це бажання негайно. Тим самим ви можете нанести травму собі самій і малюкові.

    Починати тужитися можна тоді, коли шийка матки повністю відкрита. В іншому випадку при просуванні голівки вперед є ризик розривів шийки матки.

    У деяких випадках потуги починаються, коли головка малюка ще не просунулася по родових шляхах і знаходиться високо від тазового дна. Якщо в даному випадку жінка почне тужитися, це прискорить просування малюка по родових шляхах, що може бути небезпечно для крихітки. Пов’язано це з тим, що при проходженні родових шляхів головка дитини зазнає так звану конфігурацію — кістки черепа накладаються один на одного на зразок черепиці.

    Це допомагає дитині з’явитися на світ без родових травм. Що робити? Як тільки у вас з’явиться бажання тужитися, обов’язково повідомте про це персонал.

    А для того, щоб перетерпіти потугу, дихайте часто і поверхнево. Це допоможе народити правильно і без розривів.

    Як лежати під час сутичок

    Щоб пологи у жінки пройшли гладко, не лежіть на спині в період сутичок. Це пов’язано з тим, що в положенні лежачи на спині матка тисне на великі кровоносні судини, що призводить до погіршення кровопостачання деяких внутрішніх органів. Найбільше страждають серце і головний мозок породіллі.

    Також це може привести до кисневого голодування малюка, Що робити. Якщо з тих чи інших причин вам заборонено вставати, період сутичок краще провести в позі лежачи на боці або напівсидячи. Якщо дозволяють умови пологового залу і вам дозволено рухатися, ви можете стояти на четвереньках, сидіти на фітболі або ходити.

    ВАЖЛИВО! У пологах забороняється сидіти в період сутичок, коли вони стають частішими і сильнішими — перерва між ними становить 1-2 хвилини. Тим більше не можна сідати, якщо ви відчуєте бажання поту — житися.

    Пов’язано це з тим, що голівка малюка вже опускається в родовий канал. У положенні сидячи ви гальмуєте поява вашого малюка на світ.

    Як проходять пологи у жінок

    Не приймайте їжу в пологах. Така заборона, швидше, підстраховка для лікарів. У випадку, якщо в пологах виникнуть проблеми і доведеться робити кесарів розтин, їжа може зіграти злий жарт — відходити від анестезії жінці буде набагато складніше. Так само, у разі загального наркозу, розслабляється мускулатура шлунка і з’являється ймовірність закидання його вмісту в рот, а звідти в легені, що може стати причиною пневмонії, Одне «але». Якщо пологи будуть проходити в межах норми, ніхто не заважає жінці підкріпитися між переймами бутербродом або шоколадкою. Також не забороняється під час пологів пити воду — зневоднення може бути дуже небезпечно.

    Так що обов’язково візьміть з собою в родзал пляшку чистої води. Однак споживання рідини має бути помірним — не більш 2 літрів.

    He кричите. Подібна поведінка в пологах не тільки забирає сили, а й повітря, який життєво необхідний малюкові. У період сутичок він і без того відчуває кисневе голодування — при скороченні матки судини, що живлять плаценту, стискаються, і малюк отримує менше кисню і поживних речовин, Одне «але». Якщо вам хочеться, щоб ваш малюк з’явився на світ під звуковий супровід — співайте. Спробуйте тихенько, монотонно пропевать голосні звуки «о», «а», «у».

    Це благотворно діє на нервову систему і не викликає припливу адреналіну.

    ФАКТ! Спробуйте розслабитися хоча б на одній сутичці. Як тільки ви відчуєте, що це приносить суттєве полегшення, налаштуватися на релакс буде набагато простіше. Обов’язково спробуйте кілька технік.

    Якщо не допомагає масаж, можливо, вам буде простіше розслабиться за допомогою правильного дихання.

    Знеболювання при пологах

    Не вимагайте на потугах епідуральної анестезії. Подібне знеболювання при пологах, як правило, пропонують зробити у разі тривалих сутичок, щоб дати жінці трохи відпочити і набратися сил. В потужний період робити епідуральну анестезію можна.

    У цьому випадку жінка не відчуватиме позиви до потуг і не зможе ефективно напружувати м’язи передньої черевної стінки.

    Що робити. Обов’язково освойте техніку правильного дихання в потужний період, а також слухайте лікаря і акушерку, що приймають пологи.

    Чи не тужтесь в обличчя. Від поведінки жінки в потугах багато в чому залежить і її власне самопочуття, і стан малюка. Якщо ви будете тужитися «в обличчя», роздуваючи щоки, ви не допоможете ні собі, ні дитині.

    Подібне може стати причиною підвищення кров’яного тиску, розриву судин і появи на обличчі і очах невеликих крововиливів. У деяких випадках це може призвести до витончення сітківки.

    Що робити. Будь потуга повинна сприяти просуванню малюка по родовому каналу. Для цього наберіть в груди побільше повітря, притисніть підборіддя до грудей і максимально напружте м’язи черевної стінки.

    Тужтесь близько 20 секунд, потім плавно видихніть. Потім знову глибоко вдихніть і повторіть все спочатку. Досвідчені акушерки рекомендують породіллям порівнювати відчуття від потуг з процесом дефекації.

    Нічого ганебного в цьому немає. Зрештою, у багатьох країнах в Європі не прийнято робити клізму перед пологами, і навіть у разі непередбаченого конфузу ніхто нікого не соромиться.

    Думка експерта

    Каміль Бахтіяров, д.м.н. професор, акушер — гінеколог клініки «Сімейна»

    «Ідея природності пологів сама по собі прекрасна, проте лікарі не мають права ризикувати здоров’ям мами і малюка. В ідеалі пологи вимагають відключення кори головного мозку, що найкраще відбувається в тиші і при приглушеному світлі. У цьому випадку адреналін перестає виділятися, і в справу вступає окситоцин — головний гормон в пологах, який допомагає малюкові швидше з’явиться на світ.

    Завдяки йому пологи у жінки проходять більш гладко. В умовах лікарні подібне не завжди досяжно. Це може стати перешкодою у разі потреби екстреного медичного втручання ».

    Зважуючи на вагах ідею абсолютної природності і життя матері і дитини, ми повинні розуміти, що важливіше все-таки саме другий.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!