Емоційний стан матері-одиначки

Емоційний стан матері-одиначки

Емоційний стан матері-одиначки

У сучасному, настільки європеїзованому суспільстві, мати-одиначка — уже не надзвичайне явище, її заслуги і зусилля часто беруться до уваги і, що найголовніше, приймаються як щось само собою зрозуміле. Їй доводиться справлятися з тиском суспільства, стикатися з проблемами виховання дітей, а до всього іншого ще й виконувати інші обов’язки, такі, як турбота про сім’ю і т.д. Все було б простіше, якби матері-одиначки зустрічали підтримку суспільства, але, на жаль, все відбувається якраз навпаки.

Звичайно, члени традиційної благополучної сім’ї насилу можуть "увійти в становище" матерів-одиначок і зрозуміти обставини і потреби, з якими їм доводиться миритися. Сьогодні більшість дітей виховуються в повноцінній сім’ї, з 2-ма батьками; хоча і ці тенденції мають особливість йти на спад — все більше і більше сімейних пар приймають рішення розлучитися і виховувати дітей поодинці або ж з іншим чоловіком / жінкою.

Благо, існує величезна кількість соціальних організацій, які пропонують допомогу матерям-одиначкам. Діяльність деяких з них зосереджена більше на фінансової допомоги, в той час як інші надають емоційну підтримку. Подібні групи можуть стати для матері-одиначки якоїсь віддушиною, так як вантаж, який несе вона одна, можуть розділити з нею тільки такі ж люди — жінки, поодинці виховують дітей.

Викид емоцій і духовна підтримка — гарантовані.

Найчастіше брак часу і постійні проблеми ізолюють матір-одиначку від суспільства: їй постійно не вистачає часу на спілкування, відпочинок і т.д. Групи соціальної допомоги змінять цю тенденцію: тільки тут мати-одиначка зустріне розуміння і справжнє співчуття.

Більшість матерів-одиначок живе в шаленому ритмі. При цьому одноманітність і рутина починають тиснути на жінку, адже їй доводиться працювати цілий день, а іноді й на кількох роботах в день, щоб звести кінці з кінцями і задовольнити фінансові потреби сім’ї. Крім того, після такого важкого дня, прийшовши з роботи додому, вона повинна знайти в собі сили зробити роботу по дому і побути з дітьми.

Повноцінний нічний сон — це недозволена розкіш для матері-одиначки, ще менше часу вистачає на відпочинок. Жінка не може викроїти навіть хвилинку на те, щоб розслабитися і присвятити час собі: почитати, подумати і інш. Як наслідок, вона відчуває себе емоційно спустошеною, саме тому мати-одиначка дуже потребує деякому стимулі. Ви можете спробувати почитати натхненні історії зі щасливим кінцем або подивитися хороший фільм.

Таким чином, ви зітхнете по-новому і хоча б спробуєте "розбавити" свою щоденну рутину.

Іншою альтернативою може послужити візит до психолога — він приведе вас до тями і дасть рекомендації щодо нового пристрою вашого життя. Іноді в рамках психологічної допомоги організовуються міні-групи, які регулярно зустрічаються і діляться своїми проблемами і випадками з життя. Хоча відвідування семінарів такої групи — ще одне доповнення до вашого щільному графіку, все ж це того варто. Крім того, часто під час подібних зустрічей забезпечується безкоштовний догляд за дітьми.

Діти збираються, щоб витратити свою енергію, а мами — отримати перепочинок і розслабитися.

Будь-яка мати-одиначка не перестає відчувати почуття провини. Але навіть якщо вам здається, що життя викинула вас зі свого потоку, що ви залишилися на узбіччі життя, не падайте духом. Надія завжди була хорошою підмогою будь правильного рішення. Наприклад, якщо ви не хочете або не можете відлучатися від будинку, але потребуєте духовної підтримки, в Інтернеті ви зможете знайти величезну кількість "друзів по нещастю", Які зможуть допомогти вам пережити ці нелегкі часи і впоратися з тиском і відчаєм.

Багато людей об’єднуються в он-лайн спільноти і займаються саме питаннями надання дієвої допомоги матерям-одиначкам. Вони переконані, що здоров’я і душевний стан матерів-одиначок відіграють ключову роль у добробуті дітей, сім’ї та суспільства.

Уміння прощати — ось чого не вистачає багатьом матерям-одиначкам. Злість і почуття спустошення після розлучення чинять негативний вплив на духовний світ жінки і, як наслідок, викликають глибокі почуття обурення, а іноді і спрагу помсти. Відпустіть злість і подивіться в майбутнє з надією — тільки так ви зможете повернутися до нормального, цікавого життя.

А засудження інших і ненависть лише додадуть до букету негативу ще й знижену самооцінку.

Жінка, яка не була одружена, чий партнер залишив її відразу після того, як дізнався про її вагітність, безумовно, відчуває почуття обурення і злості на батька дитини, який так і не зміг взяти на себе відповідальність за свої дії. Звичайно, гнів жінки в такому випадку виправданий, але й у цій ситуації потрібно пробачити людину, яка заподіяв їй біль. Саме прощення "вилікує" вас від депресії і відчуженості. Хоча прощення важко "дається" при сформованих обставинах, але саме воно є ключем до досягнення нормального життя, сповненого радістю і щастям.

Тільки відпустивши всі образи, ви зможете піти далі по життю і виховати дітей, незважаючи на те що ви виховуєте їх на самоті.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!